Chiarezza
Mettere a fuoco il punto di partenza, ciò che conta davvero e il risultato che vuoi raggiungere.
Parliamone Mental coaching · Percorsi su misura
Più consapevolezza.
Più direzione.
Ti accompagno a trasformare obiettivi e momenti di cambiamento in un percorso concreto, costruito sulle tue risorse e sulle sfide che vuoi affrontare.
Francesco Zolla
Mental Coach
Testi di presentazione · bozza da validare con il cliente
01
Chi sono
Francesco Zolla · Mental Coach
Uno spazio di ascolto, chiarezza e movimento.
Sono Francesco Zolla e attraverso il mental coaching accompagno le persone a riconoscere le proprie risorse, definire obiettivi autentici e costruire il modo più adatto per raggiungerli.
Il mio approccio parte dall’ascolto e non propone formule uguali per tutti. Ogni percorso prende forma dalle esigenze della persona, dal suo contesto e dal cambiamento che desidera rendere possibile.
02
Il metodo
Dal punto di partenza al passo successivo
Un percorso concreto,
costruito insieme.
Il coaching crea uno spazio in cui osservare la situazione da prospettive nuove, fare chiarezza e trasformare l’intenzione in azione.
Consapevolezza
Riconoscere risorse, abitudini e convinzioni che influenzano il modo in cui affronti le situazioni.
Strategia
Tradurre l’obiettivo in scelte concrete, priorità sostenibili e azioni verificabili nel tempo.
Evoluzione
Osservare i progressi, consolidare ciò che funziona e adattare il percorso alle nuove esigenze.
03
Percorsi
Ogni obiettivo ha la sua strada
Scegli il percorso
più adatto a te.
Due modalità per lavorare sui tuoi obiettivi: coaching individuale per l’ambito life, sport o business, oppure il percorso “A 3 PASSI DA TE”.
04
Come funziona
Tempi, frequenza e modalità
Il tuo percorso,
passo dopo passo.
Primo incontro conoscitivo
- Durata: 30 minuti
Percorso individuale
- 1 incontro conoscitivo di 30 minuti
- 6 sessioni da 60 minuti
- Frequenza bisettimanale
- Modalità a scelta: di persona o a distanza
A 3 PASSI DA TE
- 1 incontro conoscitivo di 30 minuti
- 10 sessioni da 60 minuti
- Frequenza bisettimanale
- Modalità a scelta: di persona o a distanza
Il coaching è un percorso orientato agli obiettivi e allo sviluppo personale; non sostituisce prestazioni sanitarie, psicologiche o psicoterapeutiche.
05
Aree di intervento
Percorsi orientati all’azione
Il coaching non aggiusta: attiva il potenziale.
Un percorso di coaching non è un intervento esterno per “aggiustare” ciò che è rotto, ma un facilitatore di processo volto a ottimizzare il potenziale: un processo strutturato, strategico e orientato all’azione che trasforma l’intenzione in risultati misurabili.
Una partnership per il cambiamento
Il coaching è una partnership paritaria d’eccellenza, focalizzata sul presente e sul futuro. Attraverso il chiarimento della visione, la gestione delle dinamiche mentali ed emotive e lo sviluppo della disciplina conscia, il percorso accompagna individui e gruppi a superare i propri limiti percepiti. L’obiettivo è raggiungere un traguardo e integrare strumenti di padronanza di sé che rendano il successo costante, sostenibile e duraturo nel tempo.
L’individuo
Life Coaching
Per chi attraversa fasi di transizione, cambiamenti di vita, cerca chiarezza sul futuro o desidera ritrovare equilibrio mentale ed emotivo.
- Chiarezza di visione
Identificare valori, priorità e obiettivi personali a lungo termine. - Gestione dello stress ed equilibrio
Bilanciare vita privata e professionale e affrontare l’ansia da prestazione quotidiana. - Autoefficacia
Rafforzare la fiducia nei propri mezzi e superare convinzioni limitanti. - Decisioni consapevoli
Affrontare decisioni complesse con lucidità e coerenza personale.
Atleti, coach e squadre
Sport Coaching
Per atleti agonisti, professionisti, amatori di alto livello e staff tecnici che affiancano l’allenamento mentale a quello fisico.
- Stato emotivo in gara
Gestire l’ansia pre-gara, regolare l’attivazione e mantenere il focus nei momenti critici. - Resilienza
Recuperare da infortuni, sconfitte ed errori senza compromettere la fiducia in sé. - Routine pre-performance
Creare rituali mentali riproducibili per favorire l’ingresso nello stato di flow. - Coesione di squadra
Allineare obiettivi individuali e cultura della squadra, migliorando la comunicazione in campo.
Leader, manager e imprenditori
Business & Executive Coaching
Per executive, imprenditori, team leader e professionisti che guidano persone, progetti o organizzazioni in contesti complessi.
- Leadership consapevole
Ispirare, delegare e motivare senza ricorrere alla micro-gestione. - Gestione del carico mentale
Ottimizzare energie mentali e tempo sotto scadenze stringenti, prevenendo il burnout. - Comunicazione strategica ed empatica
Gestire conflitti, negoziare e fornire feedback costruttivi. - Agilità nei periodi di crisi
Mantenere lucidità nell’analisi del rischio e guidare i processi di cambiamento.
Contenuti delle aree di intervento da validare con Francesco.
Il primo passo può essere una conversazione
Parliamo del tuo
prossimo obiettivo.
Racconta dove sei oggi e cosa vorresti cambiare. Un primo confronto aiuta a capire se e come costruire il percorso più adatto a te.
Recapiti e disponibilità saranno inseriti dopo la conferma del cliente.